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コンブぅぅぅ

今日届いた荷物の一つがコレなんですが




さおまえ昆布という煮しめ昆布です(^v^)
この昆布炊いてみてもドロドロにならないので近所のお客様に美味しいって言ってもらえるものなんですよ。



昆布って健康にいい食べ物だって分かっていても詳しく分からない?って部分も多いので
簡単にどんな食材って見てみると




○高血圧・脳卒中の予防 
マグネシウムも多く含有しており心筋梗塞や脳卒中が起こりにくくなります。

○ストレスを解消して子供を丈夫にさせる!  
カルシウムを多く含んでおり、精神安定剤のように作用する働きがあります。また、カルシウムは成長期の子供には必要不可欠なモノの一つです。

○肌に潤いとツヤ  
ヨウ素の含有量が他の食品と比較して非常に多く、高血圧や老化を防ぐ働きがあると言われています。また、ミネラルとビタミンが豊富に含まれており、これらの栄養素はヨウ素と共に、新陳代謝をスムーズにして皮膚に潤いとツヤを与えシワを退治する効果があります。
○肥満を防ぐ
カロリーはほとんどゼロに近く、水を吸収することで量が増えることからダイエット食品としても優秀です。昆布は食物繊維・アルギン酸が多く、消化しにくい成分のため腸の働きを活発します。





僕が特に気になる効能は

肥満を防ぐ

という部分ですよねw

それと肌に潤いとツヤにもいいってこと。

って事は昆布はお肌と髪の毛にもいいって事ですよね。

我が家で使っているシャンプーにも

マコンブエキスっていう成分がはいっているんですけど

昆布はやっぱり効果的なんでしょうね(^O^)


でも昆布に限らずに体にいいものを食べて元気に行きたいものですね~~(*^_^*)





さて・・・・昆布袋詰めしなきゃな・・・・・(;一_一)
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