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根昆布いりとろろ昆布の効果

先日僕がマイブームってブログに書いてたんですが、自分でもその効果って知らなかったので調べてきました。

簡単に調べてきた内容です、、


とろろ昆布にはビタミン・ミネラルが沢山あって、しかも食物繊維が簡単に取れる食品だそうです。

もうすこし言うと、水溶性の植物繊維が豊富で少量でも満足感が得られるって事、とろろ昆布が極薄に削られているから吸収率が良いこと。
血糖値の抑制や血圧調整にも効果があるって言われていること。値段も手ごろって事。

うーん・・・

悪いところがないじゃないですか・・・

僕はうどんに入れて食べるから確かに満足感もあるしお通じもいいんですよ。

マイブームになってたとろろ昆布に助けてもらっていたんですね。

手軽に食べれるからこれからも重宝しそうです。
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